De afslankperiode gemiddeld 3 tot 5 kg per maand   

1 kleurrijke maaltijd per dag
2 maaltijden vervangen door een heerlijke en voedzame shake
3 gezonde tussendoortjes en 3 keer per dag de supplementen

Zodra u uw ideale gewicht bereikt heeft, dan volgt u het ontbijtprogramma, net zolang als dat de afslankperiode heeft geduurd. Hiermee voorkomt u het bekende jojo-effect. Indien u het ontbijt blijft eten, houdt u uw gewicht blijvend onder controle.

De stabilisatieperiode

1 maaltijd vervangen door een shake
2 kleurrijke maaltijden per dag
3 gezonde tussendoortjes en 3 keer per dag de supplementen

Voor een voedingsadvies op maat kunt u contact met ons opnemen: Advies aanvraag